前两日的课程针对各阶段和各年龄组的剑手，重 点介绍了热身、强化和调节训练，同时强调了安全 准则，以及如何在练习中避免损伤。

调节训练采用了欧洲方法和理论以及美国大学 的方法和理论，特别是圣母大学，马雷克·斯滕平 在此任教期间培养了世界最杰出的剑手之一。在 剩余的课程中，教练们回顾了三个剑种，但由于 时间限制，课程仅对花剑和重剑进行重点研究和 教授。

学员每日首先进行热身活动。热身活动由小组中 的志愿者组织并监督。所有学员都参与强化和调 节训练，复习前天所学内容，并对理论和实际技巧 进行测验。

在课程中，所有教练都与马雷克·斯滕平进行了 一对一指导，以及使用全副装备两两练习。马雷 克·斯滕平在一对一指导中解释了每项练习，回答 了学员的问题。并根据教练规则在初级、中级和 高级三个层次，提供了关于脚部和手练习的基本 指导。